Йога — это интересно и легко

В ИКЦ в рамках Библионочи пройдет мастер-класс по йоге

Мастер-класс пройдет на свежем воздухе — на стилобате возле Инновационного культурного центра. Его проведет основатель центра йоги Namaste, учитель хатха-йоги и йоги в гамаках Алёна Роговская.

— Йога — это занятия подходящее любому человеку, — говорит Алёна. — Неважно какого вы возраста или пола. На занятии вы сможете ближе познакомиться со своим телом и дыханием. Переключите внимание от ежедневное суеты вовнутрь себя. В конце практики мы погрузимся в Шавасану, которая по-настоящему расслабит вас, как физически, так и эмоционально. На мастер-классе мы разрушим стереотип, о том, что йога — это скучно или сложно.

Мастер-класс состоится 28 мая в 18:30. Вход свободный. Обязательно возьмите с собой коврик.